Domů>Literatura>Cviky na vaši bolest - , 1 ks ...

Cviky na vaši bolest - , 1 ks

Kód výrobku: 190100427900030000
Výrobce: Nakladatelství Grada
Dostupnost: SKLADEM
Množství: 1 ks
Vaše cena: 159 Kč
<br><b>Rychlá a účinná úleva <br>Ramík Kamil </b> <br> <br>Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! <br> <br><br><br><b>Z obsahu knihy Cviky na vaši bolest</b> <br>Úvod <br>Úvod pro rehabilitační pracovníky <br>1/ Bolesti hlavy (závratě,hučení v uších) <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br> Doplňkové cviky <br>2/ Bolesti krční páteře <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br>3/ Bolesti hrudní páteře <br> Cvik 1 - tzv. kočičí hřbet <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 - tzv. prodýchání hrbu <br> Doplňkové cviky <br>4/ Bolesti bederní páteře <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 - posílení břišního svalstva <br> Doplňkové cviky <br>5/ Bolesti kostrče <br> Cvik 1 - cvičení pánevního dna <br> Cvik 2 - bolesti sedacích hrbolů <br>6/ Bolesti třísla <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br> Doplňkové cviky <br>7/ Bolesti kyčle <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Doplňkové cviky <br>8/ Bolesti kolena <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br> Doplňkový cvik <br>9/ Bolesti nohy od kolena dolů <br>Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Doplňkový cvik <br>10/ Bolesti pat, plosek nohou, patní ostruha <br> Podpora nožní klenby <br> Uvolnění plosek <br> Uvolnění lýtka <br> Rehabilitace <br>11/ Bolesti ramena - akutní stálé bolesti <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br>12/ Bolesti ramena - chronické bolesti <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br> Cvik 4 <br> Doplňkové cviky <br>13/ Bolesti ramena - zátěžové a pozátěžové bolesti <br>14/ Bolesti lokte, zápěstí, ruky <br> Cvik 1 <br> Cvik 2 <br> Cvik 3 <br> Doplňkové cviky <br>15/ Pozdrav slunci <br>16/ Ergonomie - stručné základy <br> Práce s počítačem <br> Práce v předklonu <br> Zvedání břemen <br> Pohyb, práce a sport obecně <br>Spánek <br>17/ Nevhodné cviky při bolestech v zádech <br>Závěr <br><br><b>Datum vydání:</b> 29. 05. 2008 <br>Katalogové číslo: 1988 <br>ISBN: 978-80-247-2391-4 <br><b>Formát / stran:</b> 144×207, 96 stran <br>Edice: Zdraví a životní styl<br><br>

264 cvičení na velkém míči - , 1 ks

Nakladatelství Grada

264 cvičení na velkém míči - , 1 ks

...

Cena: 219,00 Kč

detail

Cvičení na bolavá záda - , 1 ks

Nakladatelství Grada

Cvičení na bolavá záda - , 1 ks

<br>V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti je...

Cena: 199,00 Kč

detail

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - , 1 ks

Nakladatelství Grada

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - , 1 ks

<br><b>První pomoc při bolesti zad <br>Thömmes Frank </b>...

Cena: 199,00 Kč

detail

Kinesiotaping pro sportovce - , 1 ks

Nakladatelství Grada

Kinesiotaping pro sportovce - , 1 ks

<br><b>Sportujeme bez bolesti</b> <br> <br>Kniha j...

Cena: 189,00 Kč

detail

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extrasexshop.cz

Kolik je vám let?

18-30

53%

30-40

23%

40-50

24%

Hlasovalo: 12661 uživatelů

BrainActive proti stresu a únavě. Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. Probiozym proti nadýmání a zácpě. Eshop s Clip in vlasy evropského typu. Čerstvé ovoce a zelenina - široký výběr produktů. Získejte Clip in vlasy vysoké kvality.

Hubnutí bez hladu

Hyperproteinová instantní jídla. Výsledky již do 5 dnů. Recenze u nás.

Https

České Casino Online - ceske-casino-online.cz

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Půjčujeme karavany a obytné vozy na Vaši dovolenou. Jízdní kola, cyklistické a sportovního vybavení a doplňky.

Maxi Pro 90 - banán, 700 g min. trv. do 11.06.2020

ATP

Maxi Pro 90 - banán, 700 g min. trv. do 11.06.2020

množství: 700 g min. trv. do 11.06.2020

původní cena: 309,00 Kč
Cena: 247,00 Kč

koupit

100% WHEY PROTEIN ISOLATE - vanilka, 2300 g

ATP

100% WHEY PROTEIN ISOLATE - vanilka, 2300 g

množství: 2300 g

Cena: 1 199,00 Kč

koupit

BCAA ENERGY - tropical, 330 ml

Nutrend

BCAA ENERGY - tropical, 330 ml

množství: 330 ml

Cena: 35,00 Kč

koupit

HMB 4500 - , 100 kapslí

Nutrend

HMB 4500 - , 100 kapslí

množství: 100 kapslí

původní cena: 450,00 Kč
Cena: 405,00 Kč

koupit

Unisport - bílý grep, 1000 ml

Nutrend

Unisport  - bílý grep, 1000 ml

množství: 1000 ml

původní cena: 435,00 Kč
Cena: 392,00 Kč

koupit

Unisport - mix fruit, 500 ml

Nutrend

Unisport  - mix fruit, 500 ml

množství: 500 ml

Cena: 225,00 Kč

koupit

Carnitin Drink - zelený čaj ( s kofeinem ), 750 ml

Nutrend

Carnitin Drink - zelený čaj ( s kofeinem ), 750 ml

množství: 750 ml

původní cena: 43,00 Kč
Cena: 39,00 Kč

koupit

ISODRINX TABS - citron, 12 tablet

Nutrend

ISODRINX TABS - citron, 12 tablet

množství: 12 tablet

původní cena: 150,00 Kč
Cena: 135,00 Kč

koupit

Low Carb Protein Bar 30 - pistácie, 80 g

Nutrend

Low Carb Protein Bar 30  - pistácie, 80 g

množství: 80 g

původní cena: 51,00 Kč
Cena: 46,00 Kč

koupit

Voltage Energy Cake - káva, 65 g

Nutrend

Voltage Energy Cake - káva, 65 g

množství: 65 g

původní cena: 30,00 Kč
Cena: 27,00 Kč

koupit

LONG PROTEIN - vanilka, 1000 g

Nutrend

LONG PROTEIN - vanilka, 1000 g

množství: 1000 g

původní cena: 820,00 Kč
Cena: 738,00 Kč

koupit

100 % Whey Protein - jahoda, 2250 g

Nutrend

100 % Whey Protein - jahoda, 2250 g

množství: 2250 g

původní cena: 1 500,00 Kč
Cena: 1 143,00 Kč

koupit

100 % Whey Protein - ledová káva, 2250 g

Nutrend

100 % Whey Protein - ledová káva, 2250 g

množství: 2250 g

původní cena: 1 500,00 Kč
Cena: 1 143,00 Kč

koupit

100 % Whey Protein - čokoláda kokos, 900 g

Nutrend

100 % Whey Protein - čokoláda  kokos, 900 g

množství: 900 g

původní cena: 710,00 Kč
Cena: 558,00 Kč

koupit

HYDRO WHEY - vanilka, 800 g

Nutrend

HYDRO WHEY - vanilka, 800 g

množství: 800 g

Cena: 738,00 Kč

koupit

COMPRESS B.I.G. - vanilka, 910 g

Nutrend

COMPRESS B.I.G. - vanilka, 910 g

množství: 910 g

původní cena: 499,00 Kč
Cena: 449,00 Kč

koupit

MASS GAIN - banán, 2250 g

Nutrend

MASS GAIN - banán, 2250 g

množství: 2250 g

původní cena: 825,00 Kč
Cena: 657,00 Kč

koupit

Carbosnack - bitter lemon, 1 tuba (55 g)

Nutrend

Carbosnack - bitter lemon, 1 tuba (55 g)

množství: 1 tuba (55 g)

původní cena: 29,00 Kč
Cena: 26,00 Kč

koupit

Salt Caps - , 120 kapslí

Nutrend

Salt Caps - , 120 kapslí

množství: 120 kapslí

původní cena: 280,00 Kč
Cena: 261,00 Kč

koupit

Bromelain + Papaya - Enzymy - , 90 kapslí

Trophic

Bromelain + Papaya - Enzymy - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

původní cena: 150,00 Kč
Cena: 148,00 Kč

koupit

Maxx Iont - pomeranč, 1000 ml

XXLABS

Maxx Iont - pomeranč, 1000 ml

množství: 1000 ml

původní cena: 490,00 Kč
Cena: 390,00 Kč

koupit

Maximum Whey Protein Isolate 92 - čokoláda, 1000 g

XXLABS

Maximum Whey Protein Isolate 92 - čokoláda, 1000 g

množství: 1000 g

původní cena: 890,00 Kč
Cena: 845,00 Kč

koupit

BCAA 6400 - , 125 tablet

Scitec

BCAA 6400 - , 125 tablet

množství: 125 tablet

Cena: 337,00 Kč

koupit

Protein Delite - jahoda - bílá čokoláda, 500 g

Scitec

Protein Delite - jahoda - bílá čokoláda, 500 g

množství: 500 g

Cena: 401,00 Kč

koupit

L-Glutamine 500g - , 500 g

Reflex Nutrition

L-Glutamine 500g - , 500 g

množství: 500 g

původní cena: 549,00 Kč
Cena: 499,00 Kč

koupit

One Stop - vanilka, 2100 g

Reflex Nutrition

One Stop - vanilka, 2100 g

množství: 2100 g

původní cena: 1 449,00 Kč
Cena: 1 299,00 Kč

koupit

Instant Whey PRO - banán, 900 g

Reflex Nutrition

Instant Whey PRO - banán, 900 g

množství: 900 g

původní cena: 949,00 Kč
Cena: 809,00 Kč

koupit

Muscle Bomb Caffeine Free 600g - fruit, 600 g

Reflex Nutrition

Muscle Bomb Caffeine Free 600g - fruit, 600 g

množství: 600 g

původní cena: 769,00 Kč
Cena: 699,00 Kč

koupit

Krill Oil 90 kapslí - , 90 kapslí

Reflex Nutrition

Krill Oil 90 kapslí - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

původní cena: 819,00 Kč
Cena: 739,00 Kč

koupit

Xtreme Beef Amino - , 300 tablet

Fitness Authority

Xtreme Beef Amino - , 300 tablet

množství: 300 tablet

Cena: 312,00 Kč

koupit

VemoHerb Beta Ecdysterone 95% - , 90 kapslí

VemoHerb

VemoHerb Beta Ecdysterone 95% - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

původní cena: 985,00 Kč
Cena: 799,00 Kč

koupit

Instant EAA - pomeranč, 500 g

MyoTec

Instant EAA - pomeranč, 500 g

množství: 500 g

původní cena: 1 099,00 Kč
Cena: 799,00 Kč

koupit

Royal Mass + shaker zdarma - čokoláda, 6000 g

MyoTec

Royal Mass + shaker zdarma - čokoláda, 6000 g

množství: 6000 g

původní cena: 2 200,00 Kč
Cena: 1 499,00 Kč

koupit

MSM Glucosamine Complex - , 90 kapslí

Viridian

MSM Glucosamine Complex  - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

Cena: 799,00 Kč

koupit

Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapslí - , 90 kapslí

Viridian

Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapslí - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

Cena: 363,00 Kč

koupit

Oral Care Complex 60 kapslí - , 60 kapslí

Viridian

Oral Care Complex 60 kapslí - , 60 kapslí

množství: 60 kapslí

Cena: 1 090,00 Kč

koupit

Trace Mineral Complex - , 90 kapslí

Viridian

Trace Mineral Complex - , 90 kapslí

množství: 90 kapslí

Cena: 595,00 Kč

koupit

Guarana Powder BIO 100g - 1 ks, 100 g

Purasana

Guarana Powder BIO 100g - 1 ks, 100 g

množství: 100 g

Cena: 299,00 Kč

koupit

Tekuté vaječné bílky 6x 1000 ml - , 6x 1000 ml

White Force

Tekuté vaječné bílky 6x 1000 ml - , 6x 1000 ml

množství: 6x 1000 ml

původní cena: 1 190,00 Kč
Cena: 849,00 Kč

koupit

Power Band REEBOK Professional - šedá, 1 ks

Reebok

Power Band REEBOK Professional - šedá, 1 ks

množství: 1 ks

původní cena: 1 170,00 Kč
Cena: 936,00 Kč

koupit

Činka jednoruční pogumovaná Reebok Professional - , set 12,5-20 kg

Reebok

Činka jednoruční pogumovaná Reebok Professional - , set 12,5-20 kg

množství: set 12,5-20 kg

Cena: 10 455,00 Kč

koupit

Kotouč litinový TRI GRIP, otvor 50mm - 20 kg, 1 ks

Arsenal

Kotouč litinový TRI GRIP, otvor 50mm - 20 kg, 1 ks

množství: 1 ks

Cena: 1 390,00 Kč

koupit

Stojan na osy 50 mm ARSENAL (vertikální) - , 1 ks

Arsenal

Stojan na osy 50 mm ARSENAL (vertikální) - , 1 ks

množství: 1 ks

Cena: 2 490,00 Kč

koupit

Osa obouruční ARSENAL 1800/25 mm - , 1 ks

Arsenal

 Osa obouruční ARSENAL 1800/25 mm - , 1 ks

množství: 1 ks

Cena: 1 390,00 Kč

koupit

IMPULSE FITNESS IF-LATM - HORNÍ, SPODNÍ KLADKA - , 1 ks

Impulse

IMPULSE FITNESS IF-LATM - HORNÍ, SPODNÍ KLADKA - , 1 ks

množství: 1 ks

Cena: 12 989,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace